¿Que es el gravel? El gravel es mas que ir de un punto A a un punto B, el gravel es más acerca del camino, del disfrute, de toda la…
News
Entrenamiento en rodillo durante la cuarentena.
Éste año 2020 está siendo marcado por la pandemia ocasionada por el coronavirus COVID-19 y los desastres que está ocasionando en nuestras vidas, pero pese a la locura en la…
Test FTP Rodillo
El test consiste en realizar un esfuerzo mantenido de 20 minutos en que se busca dar el máximo esfuerzo a lo largo de todo el test. ¿Cómo hacer el test?…
Costa Blanca Bike Race //CBBR 2019//
En la fecha en la que publico ésta entrada nos encontramos a escasos días de una nueva edición de la Costa Blanca Bike Race, una carrera de MTB por etapas…
5 errores más comunes en el entrenamiento ciclista
Cada vez el mundo del ciclismo nos da mayores herramientas al alcance de todos para poder mejorar, medir y controlar nuestro rendimiento casi al nivel de los ciclistas profesionales y…
Entrenamiento polarizado en ciclismo
El modelo de entrenamiento polarizado, es una alternativa al entrenamiento de resistencia aeróbica de la metodología tradicional, el cual se basa en priorizar los entrenamientos en Fase 1 (≤ Umbral…