Dolores de rodilla en el ciclismo

Dolores de rodilla en el ciclismo

En el ciclismo las rodillas son un eje principal de nuestra actividad, por lo que es bastante común que podamos tener algún tipo de molestia o lesión en nuestras rodillas.

Es importante tomar medidas en el momento que notemos cualquier tipo de molestia, ya que podremos frenar el problema de una forma relativamente fácil, evitando que una pequeña molestia acabe convirtiéndose en una lesión. De esta forma vamos a ver los tipos de dolores más comunes en la rodilla del ciclista y a que son debidos.

1. Un dolor en la parte posterior de la rodilla es síntoma de llevar una excesiva altura de sillín.

2. Dolores en la parte frontal de la rodilla será indicativo de una altura de sillín demasiado baja.

3. Dolores en las partes laterales de las rodillas puede venir ocasionado por una mala alineación de las calas de las zapatillas.

4. Malos hábitos en el pedaleo, como no tener un pedaleo redondo, o rodar con desarrollos muy exigentes también podrá causar dolores, así como una falta de acondicionamiento físico en gimnasio por no llevar una correcta pretemporada

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