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    Categoría: Alimentación

    Slow Carb. La dieta milagro de Tim Ferriss
    abril 30, 2016in Alimentación1by Vitruviosport
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    Slow Carb. La dieta milagro de Tim Ferriss

    Tim Ferriss, conocido gurú de la productividad y estilo de vida en internet,  por sus libros como La Semana Laboral de 4 Horas o el que nos atañe en éste…

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    Nutrición para ciclistas
    abril 8, 2016in Alimentación, Ciclismo, Entrenamiento2by Vitruviosport
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    En éste artículo vamos a explicar las necesidades nutricionales que va a tener un ciclista que dedica más de 7-8 horas de entrenamiento a la semana, con la intención de…

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    ¿Qué es la dieta Paleo?
    septiembre 22, 2014in Alimentación, Entrenamiento0by Vitruviosport
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    ¿Qué es la dieta Paleo?

      Ésta dieta tan sonada últimamente consiste en una dieta rica en carnes, vegetales y frutos secos, reduciendo los azúcares y los a cereales procesados, incluyendo la pasta y el…

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    Mitos sobre el metabolismo
    septiembre 5, 2014in Alimentación, Entrenamiento0by Vitruviosport
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    Mitos sobre el metabolismo

    La primera pregunta que nos vamos a plantear es, ¿qué es el metabolismo? El metabolismo es el conjunto de procesos y funciones que lleva a cabo el organismo para mantener…

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